Köztudomású, hogy a rendszeres könyvolvasás jót tesz a mentális egészségednek. Pontosan milyen változásokat indít el benned, hogyan fejti ki pozitív hatásait az olvasás? Négy pontba gyűjtöttem neked. Ha úgy érzed, ideje csökkentened a folyamatos stresszt, esetleg leszámolnál a gyomrodban fortyogó…