Korábban már volt szó arról, hogy mit jelent a mentális egészségednek az olvasás. Ezt kiegészítendő arról olvashatsz, hogy miképp szakíts időt arra, hogy könyvek által fejleszteni tudd magad, és bővíthesd az általános műveltségedet. Könyvet olvasni idő- és koncentráció-igényes foglalatosság, éppen…
Őrület határán állsz? Olvass!
Olvasással a mentális egészséged megőrzéséért
Köztudomású, hogy a rendszeres könyvolvasás jót tesz a mentális egészségednek. Pontosan milyen változásokat indít el benned, hogyan fejti ki pozitív hatásait az olvasás? Négy pontba gyűjtöttem neked. Ha úgy érzed, ideje csökkentened a folyamatos stresszt, esetleg leszámolnál a gyomrodban fortyogó…